BOSU SPALOVACÍ – je 80 minutový trénik
1. fáze je 40 minut cardio trénink s jednoduchou choreografií, doplněný např. intervalovým tréninkem
2. fáze je posilování všech částí těla
3. fáze závěrečné protažení
Na cviční si vemte pití – čistou vodu, ručník, náhradní triko a čistou sálovou obuv.
Dobrý den, mám zájem o Bosu spalovací nejlépe v dopoledních hodinách bylo by to možné? Předem děkuji Marcela
Dobrý den, jaké dny a v kolik hodin by se Vám to hodilo?