Co nám roller přinese?
- dynamickou stabilizaci – roller jako pohyblivá platforma poskytuje při cvičení okamžitou zpětnou vazbu, kdy jste stabilní a kdy nikoli. Tím jsou trénovány nejen svaly, ale i nervový systém.
- rovnováhu – nestabilní roller pomáhá trénovat rovnováhu, kterou všichni potřebujeme v nejrůznějších momentech každodenního života
- uvolnění svalů a šlach – roller lze využít k masírování svého vlastního těla, kdy můžete efektivně uvolňovat oblasti s chronickým napětím
- různorodost a zábavu – roller je ideální pomůckou pro hravé, inovativní cvičení