Overball

Overball – je malý nafukovací míč (průměr 26cm), který se používá v oblasti rehabilitace i při různých cvičebních lekcích. S overballem se dá dělat řada posilovacích, protahovacích a vyrovnávacích cviků i doma. Cvičení s overbally je kompenzační cvičení pomalejšího charakteru zaměřené na odstraňování vadného držení a svalových dysbalancí. Dochází k lepšímu zapojení hlubokého stabilizačního systému, aktivují se zejména svaly zad, krku, břicha a pánevního dna. Overball pomáhá správně zpevnit tělo a zlepšit jeho držení.

overball